Receita de frango em tiras com vagem e cebolas uma opção nutritiva para o almoço ou jantar

Refogado de frango com vagem e cebolas: uma receita fácil e rápida

Receita de frango em tiras com vagem e cebolas uma opção nutritiva para o almoço ou jantar
Receita de frango em tiras com vagem

Esta é uma receita fácil e deliciosa de frango em tiras refogado com vagem e cebolas. Com ingredientes simples, você pode preparar uma refeição saudável e saborosa em poucos minutos.

Esta é uma ótima opção para quem busca uma refeição rápida e nutritiva, cheia de proteínas, fibras e sabor. Experimente em casa e surpreenda a sua família e amigos!

Ingredientes

  • 500g de peito de frango em tiras
  • 1 xícara de vagem cortada em pedaços pequenos
  • 1 cebola grande cortada em fatias finas
  • gergelim a gosto
  • 3 dentes de alho picados
  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Como preparar frango em tiras com vagem

  1. Tempere as tiras de frango com sal e pimenta-do-reino.
  2. Em uma frigideira grande, aqueça o óleo de coco em fogo médio-alto.
  3. Adicione o alho e em seguida refogue por cerca de um minuto, até ficar dourado.
  4. Logo depois coloque as tiras de frango e refogue por cerca de cinco minutos, até ficarem douradas.
  5. Adicione a vagem e a cebola e o gergelim, então misture bem e cozinhe por mais cinco minutos, até que os legumes estejam macios e o frango esteja completamente cozido.
  6. Sirva quente.

Por que preparar essa receita

Esta receita é uma ótima opção para quem busca uma refeição saudável, saborosa e fácil de fazer. Além disso, o frango e a vagem são excelentes fontes de proteínas e fibras, enquanto a cebola e o alho adicionam sabor e benefícios à saúde.

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