Sopa de batatas com carne moída leve e nutritiva

Sopa de batatas com carne moída perfeita para noite fria

Sopa de batatas com carne moída
Sopa de batatas com carne moída

Sopa de batatas com carne moída é aquele tipo de receita que combina simplicidade com sustância.

Sopa de batatas com carne moída

Sopa com caldo leve e pedaços de batata, carne moída e legumes variados. Fica pronta rápido e rende uma refeição completa em uma única panela.
Prep Time10 minutes
Cook Time25 minutes
Total Time35 minutes
Course: Caldos e Sopas, Sopas
Cuisine: Brasileira
Keyword: batata com carne, receita de inverno, sopa caseira
Porções: 4 porções
Calorias: 280kcal

O que você vai precisar

  • Panela funda
  • Tábua de corte

Ingredientes

  • 1 tbsp colher de sopa de óleo 15 ml
  • 1/2 cebola picada
  • 1 tsp colher de chá de alho picado 5 g
  • 300 g gramas de carne moída patinho ou acém
  • 3 batatas médias em cubos
  • 1 cenoura em tiras ou rodelas
  • 1/2 cup xícara de macarrão pequeno tipo argolinha (80 g)
  • 4 cups xícaras de água quente 960 ml
  • 1 tsp colher de chá de sal 5 g
  • 1/2 tsp colher de chá de páprica ou colorau 2 g
  • 1 tbsp colher de sopa de cheiro-verde picado 5 g

Modo de preparo

  • Aqueça o óleo na panela e refogue a cebola até começar a dourar.
  • Adicione o alho e misture por mais 30 segundos.
  • Coloque a carne moída e cozinhe até ela perder toda a umidade.
  • Tempere com sal e páprica e mexa bem.
  • Acrescente as batatas e a cenoura e cubra com a água quente.
  • Quando começar a ferver, abaixe o fogo e cozinhe por 10 minutos.
  • Junte o macarrão e continue cozinhando até tudo ficar bem macio.
  • Acerte o sal, se necessário, e finalize com o cheiro-verde.
  • Sirva quente, direto na tigela.

Notas

Se quiser uma sopa mais encorpada, amasse algumas batatas durante o cozimento.
Você pode trocar o macarrão por arroz cru, colocando ele junto com os legumes.
Essa sopa também congela bem, basta deixar esfriar antes de porcionar.

Quando bate o frio ou a pressa, ela resolve as duas coisas: esquenta rápido e alimenta bem.

Além disso, essa versão é feita com ingredientes bem acessíveis e pode ser adaptada com o que você já tem na geladeira.

Dicas para preparo ideal da sopa de batatas com carne moída

Logo no começo, refogue bem a carne com alho e cebola até ela ficar bem douradinha. Isso já cria uma base saborosa para o caldo. Se quiser, dá para usar um pouco de colorau ou páprica para dar cor sem pesar.

Enquanto isso, corte as batatas em cubos menores. Dessa forma, elas cozinham mais rápido e ajudam a engrossar o caldo naturalmente.

Depois que os legumes estiverem na panela, evite tampar totalmente. Assim, o caldo reduz e ganha mais sabor. Finalize com cheiro-verde fresco só na hora de servir para manter o aroma vivo.

Variações da receita

  • Trocar a carne moída por frango desfiado
  • Adicionar abobrinha ou mandioquinha picada
  • Usar macarrão curto no lugar das batatas

Sugestões de acompanhamentos

  • Torradas com azeite e alho
  • Pão francês bem crocante
  • Queijo ralado por cima da sopa quente

Origem da receita: sopa de batatas com carne moída

A sopa de batatas com carne moída surgiu como uma variação prática das sopas mais clássicas com legumes.

Aqui no Brasil, ela aparece bastante nos dias mais frios, principalmente à noite. Ainda assim, é o tipo de prato que também funciona como reaproveitamento — seja de carne moída já pronta, seja de legumes picados que sobraram de outra receita.

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Gostou da receita? Salve e compartilhe para testar depois e envie para alguém que adora uma sopa bem feita e cheia de sustância!

Rodrigo Corrêa

Escritor e entusiasta da gastronomia. Descobriu a arte de cozinhar ao viver sozinho e atualmente divide suas vivências culinárias com o público.

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