Essa nutritiva e deliciosa sopa de tomate com grão de bico é muito fácil e prática para fazer aí na sua casa. Uma sopa para toda a hora, mas principalmente para dias frios. Então vamos a receita.
Ingredientes da sopa de tomate com grão de bico
- 30ml de Azeite de Oliva
- 500g de tomates maduros e picados
- 100g de cebola pequena picada
- 600ml de água
- 1 folha de louro
- 2 xícaras de chá de grão-de-bico cozido
- Salsão picado a gosto
- 2 pitadas de pimenta-do-reino
- 1 sachê de caldo de carne
- 100g de folhas de espinafre rasgadas
Como preparar
- Pegue uma panela média, coloque o azeite leve ao fogo médio para aquecer.
- Adicione logo depois a cebola e refogue por 1 a 2 minutos, ou até dourar.
- Acrescente em seguida o salsão e o grão-de-bico e refogue por volta de 4 minutos.
- Coloque o tomate, a folha de louro, a pimenta-do-reino, o caldo de carne e a água. Então cozinhe por 10 minutos.
- Adicione em seguida o espinafre e cozinhe em torno de 1 a 2 minutos, desse modo até as folhas murcharem.
- Por fim, retire do fogo e sirva em seguida. Bom apetite.
Dica adicionais da sopa de tomate com grão de bico
Essa sopa é muito nutritiva e saborosa, então aproveite para servir no fim do dia, como uma refeição leve.
Sopas são ideais para dias frios, então aproveite para tomar em dias assim para aquecer toda a família. Eles vão amar.
Aliás, você também pode incluir alguns ingredientes nessa sopa, como por exemplo, fatias de calabresa.
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