Quer uma receita prática e nutritiva para incluir na sua dieta? Então a salada de atum é uma excelente opção. Confira essa receita saudável e surpreenda-se com o sabor!
Como fazer a salada de atum
Para fazer essa salada de atum, basta misturar o atum, o pimentão verde e vermelho, a cebola picada e o tomate picado em uma tigela. Adicione maionese aos poucos, misturando bem até atingir a consistência desejada. Sirva gelado.
Ingredientes
- 2 latas de atum em conserva
- 1/2 pimentão verde picado
- 1/2 pimentão vermelho picado
- 1 cebola picada
- 1 tomate picado
- 2 colheres (sopa) de maionese
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Alface para servir
Modo de preparo da salada de atum
É uma receita simples e rápida para uma refeição saudável e saborosa.
- Pegue uma tigela, misture o atum, os pimentões, a cebola e os tomates.
- Adicione em seguida a maionese e misture bem até atingir a consistência desejada
- Tempere em seguida com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Por fim, sirva sobre folhas de alface ou como preferir.
Dica: para uma versão mais saudável, substitua a maionese por iogurte natural.
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