Quer começar o seu dia com energia e sabor? Experimente este mingau de aveia com maçã picada por cima, uma receita simples e deliciosa que irá satisfazer as suas papilas gustativas e nutrir o seu corpo.
O mingau de aveia com maçã é uma opção nutritiva, fácil e rápida para quem procura uma refeição equilibrada e deliciosa. A maçã adiciona um sabor doce e fresco que combina perfeitamente com a textura cremosa da aveia.
Ingredientes
- 1 xícara de aveia em flocos
- 2 xícaras de água
- 1 pitada de sal
- Canela em pó a gosto
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- 1 maçã picada em cubinhos
Como preparar Mingau de aveia com maçã
- Em uma panela, coloque a aveia, a água e em seguida coloque uma pitada de sal e leve ao fogo médio.
- Cozinhe por cerca de 10 minutos, mexendo de vez em quando, até que a aveia fique macia e cremosa.
- Se desejar, adicione uma colher de sopa de mel e então mexa bem.
- Despeje o mingau em um prato fundo e por fim acrescente a maçã picada por cima.
- Polvilhe canela em pó a gosto e sirva imediatamente.
Por que preparar essa receita
O mingau de aveia com maçã picada é uma ótima opção de café da manhã ou lanche saudável e nutritivo. A aveia é uma excelente fonte de fibras, proteínas, vitaminas e minerais, e pode ajudar a regular o intestino e controlar o colesterol.
A maçã, por sua vez, é rica em antioxidantes, vitaminas e minerais, e pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e prevenir diversas doenças.
Além disso, essa receita é fácil de preparar e pode ser adaptada de acordo com as preferências de cada um, tornando-se uma ótima opção para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa.
Você vai amar outras receitas saborosas
>> Torta leve de chuchu com queijo e requeijão, aliás é saudável e deliciosa para saborear todo o dia
>> Preparei uma receita de torta vegetariana de palmito caseira, aliás todos em casa amaram
>> Sabe aquela sobremesa que é a cara da vovó? Então com essa cuca de banana reviva a infância
>> Inove na sobremesa com esse pavê de chocolate com mousse de maracujá fácil e prático
Que tal compartilhar essa receita deliciosa com seus amigos e familiares? Tenho certeza de que eles vão adorar!