Inove no cardápio com hambúrguer de atum é a opção saborosa e saudável para a sua refeição

Sabor e saúde em um só prato: conheça a receita deliciosa de hambúrguer de atum!

Hambúrgueres de atum
Hambúrgueres de atum

Que tal sair da mesmice e preparar um hambúrguer de atum incrível? Aprenda agora essa receita que vai te surpreender!

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Como fazer os hambúrguer de atum

Misture atum enlatado com ovos, farinha de rosca, cebola, salsinha, mostarda dijon e tempere com sal e pimenta. Então molde os hambúrgueres e leve para grelhar em frigideira antiaderente untada com azeite. Sirva em pão de hambúrguer com alface, tomate e maionese.

Ingredientes dos hambúrgueres caseiro

  • 2 latas de atum em conserva
  • 1/2 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1/4 xícara (chá) de salsa picada
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 1/4 xícara (chá) de farinha de rosca
  • 1 ovo
  • Sal e pimenta a gosto
  • Azeite para grelhar

Modo de preparo dos hambúrguer de atum

  1. Pegue uma tigela grande, então misture o atum, a cebola, o alho, a salsa, a farinha de rosca, o ovo e o suco de limão.
  2. Tempere com sal e pimenta a gosto e misture bem até formar uma massa homogênea.
  3. Com as mãos, então molde a massa em forma de hambúrgueres.
  4. Aqueça um pouco de azeite em uma frigideira ou chapa e grelhe os hambúrgueres por volta de 3 a 4 minutos de cada lado, assim até dourar e ficar cozido por dentro.
  5. Sirva os hambúrgueres de atum em pães de hambúrguer com seus acompanhamentos favoritos, como alface, tomate e queijo. Bom apetite!

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