Gente, esse delicioso arroz integral soltinho é perfeito para o seu almoço do dia a dia. Uma receita rápida, prática e muito rápida de fazer.
Aproveite para fazer esse arroz nutritivo na sua casa para acompanhar seu prato principal. Então vamos à receita.
Ingredientes do arroz integral
- 1 xicara e meia de chá de arroz integral
- 700ml de água fervente
- 2 dentes de alho bem picados
- 1/2 cebola média picada
- 40ml de azeite ou óleo
- Sal a gosto
Modo de preparo do arroz integral
1 – Pegue uma panela e esquente o azeite. Então refogue a cebola e o alho.
2 – Acrescente em seguida o arroz integral (sem lavar) e refogue um pouco mais.
3 – Adicione o sal e água fervente.
4 – Cozinhe em fogo baixo, desse modo deixe até secar a água, por volta de 20 a 25 minutos.
5 – Por fim, desligue o fogo e deixe a panela tampada por uns 5 minutos antes de servir.
Agora é só servir seu arroz integral e bom apetite.
Dicas adicionais
Aproveite para servir o seu arroz soltinho e saudável com algumas saladas verdes bem temperadas.
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