Quer uma opção rápida, fácil e saudável para o café da manhã ou lanche? Experimente essa receita de iogurte e banana com aveia!
Além de deliciosa, essa combinação é rica em nutrientes e fibras, que ajudam a manter o corpo saciado por mais tempo.
Ingredientes da aveia com banana e iogurte
- 1 banana madura
- 1 xícara de iogurte natural
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- Mel a gosto (opcional)
Como preparar aveia de iogurte e banana
- Em um recipiente, amasse a banana com um garfo até formar um purê.
- Adicione o iogurte e em seguida coloque a aveia e misture bem.
- Se quiser, adicione um pouco de mel para adoçar.
- Sirva por fim, em um copo ou tigela e adicione uma porção de aveia por cima para decorar.
Por que preparar essa receita
Combinando ingredientes ricos em nutrientes e fibras, ela é uma ótima opção para quem busca uma alimentação equilibrada e gostosa.
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Que tal compartilhar essa receita deliciosa com seus amigos e familiares? Tenho certeza de que eles vão adorar!