Omelete de forno é rápido de ser feito, delicioso e tem um aroma também incrível. Além disso, fornece diversos benefícios para a saúde e contém proteínas e é queridinho nas dietas.
Além de nos satisfazer mais rapidamente, a omelete também ajuda a queimar calorias.
Um desses benefícios é a saciedade que a comida é capaz de proporcionar. Isto é causado, devido à grande quantidade de proteínas presentes nos ovos, incrível, não? Vamos à receita?
Ingredientes
- 200g de seleta de legumes
- 5 ovos
- 1/2 (meia) xicara de requeijão
- 1 copo de leite
- 200g de presunto
- Ricota a gosto
- Azeitonas picadas
- Coentro ou salsinha a gosto
- Sal, orégano e pimenta do reino a gosto
- 2 colheres de sopa de farinha de arroz
- 1 tomate picado
Modo de Preparo do Omelete de forno
Em primeiro lugar pegue um recipiente e coloque os ovos; a farinha; o presunto; a ricota; a seleta; o tomate e as azeitonas com o coentro.
Então misture todos os ingredientes e misture muito bem.
Mas apenas misture sem bater, para deixa-los espalhados pelos ovos.
Em seguida adicione o sal, o orégano e a pimenta a gosto.
Então adicione o leite e o requeijão.
Então logo depois de tudo misturado, despeje em uma forma untada e enfarinhada
Em seguida leve ao forno em temperatura de 180 graus por cerca de 30 minutos.
Deixe assar de tal forma que fique dourada, mas o tempo pode variar.
Dicas extras: Você poderá colocar também como acompanhamento para apreciar este omelete de forno; com uma deliciosa receita de refogados. Como por exemplo: de couve e salada verde com repolho e tomates italiano ou rúcula! Certamente ficará uma delícia!
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