Legumes ao molho cremoso é super saborosa e nutritiva perfeito para o seu jantar ficar melhor

Legumes refogados ao molho cremoso perfeito para um almoço ou jantar saudável em família

Legumes ao molho cremoso é super saborosa e nutritiva perfeito para o seu jantar ficar melhor
Legumes ao molho cremoso

Faça essa deliciosa receita de Legumes ao molho cremoso é super saborosa e altamente nutritiva. Aprenda essa receita com um toque do tempero secreto para ficar divino!

Aprenda agora esta receita deliciosa receita e faça para seus familiares e amigos, no almoço do domingo, ou para comer no jantar é super leve e saboroso.

Ingredientes dos legumes ao molho cremoso

  • 1 e 1/2 xícara de chá de couve-flor
  • 200g de Creme de Leite
  • 1 pitada de sal
  • 2 cenouras em cubos
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 2 colheres de sopa de salsa picada
  • 1 maço de brócolis
  • 1/2 colher de chá de Cury
  • um tomate pequeno em tiras
  • agrião se desejar
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 abobrinha pequena em cubos

Como preparar legumes ao molho cremoso

  • 1 – Em primeiro lugar pegue uma panela e coloque água para ferver com a pitada de sal.
  • 2 – Assim que ferver, cozinhe as cenouras por 15 minutos ou até que estejam macias.
  • 3 – Adicione em seguida a couve-flor e o brócolis e então deixe cozinhar com a cenoura por cerca de 8 minutos.
  • 4 – Logo após cozinhar, escorra a água se tiver sobrado
  • 5 – Pegue uma frigideira, aqueça o azeite e em seguida refogue em fogo baixo/médio a abobrinha até que esteja refogada.
  • 6 – Acrescente a couve-flor, as cenouras já cozidas e o tomate e em seguida o suco de limão, o curry, o sal e o Creme de Leite e a salsa. Misture bem.
  • 7 – Por fim, retire do fogo e sirva a seguir.

Você também pode gostar de:

>> Um bolo mármore caseiro pode ser tudo o que você precisa no fim do dia, então faça essa receita
>> Desafie suas habilidades culinárias com a sobremesa, então faça suflê de chocolate
>> Deixe sua cozinha com aroma de restaurante com esse atum ao molho de cebola
>> O bolinho de chuva mais gostoso que você já experimentou, aliás essa é uma receita da vovó

Gostou dessa receita? Então compartilhe e deixe logo abaixo nos comentários, qual a próxima receita que gostaria de ver por aqui.