O iogurte grego com banana é uma opção deliciosa e saudável para um café da manhã nutritivo, um lanche rápido ou uma sobremesa leve.
Ingredientes do iogurte grego com banana
- 1 xícara de iogurte grego natural
- 1 banana madura, fatiada
- Uma colher (sopa) de mel (opcional)
- 1/4 de xícara de granola caseira ou comprada
- 1 colher (chá) de canela em pó
- Nozes picadas, para decorar (opcional)
Modo de preparo do iogurte grego
Pegue uma tigela ou pote, então coloque o iogurte grego natural.
- Se desejar um toque de doçura extra, adicione o mel ao iogurte e misture bem.
- Adicione em seguida as fatias de banana ao iogurte.
- Polvilhe a granola e a canela em pó sobre as bananas e o iogurte.
- Se desejar, então decore com nozes picadas para adicionar uma textura crocante.
- Sirva imediatamente e aprecie essa deliciosa combinação de iogurte grego com banana.
Experimente adicionar outras frutas frescas, como morangos, mirtilos ou pêssegos, para variar os sabores.
Dicas e sugestões para o iogurte
A combinação de proteínas do iogurte grego, fibras das bananas e carboidratos complexos da granola fornece uma mistura equilibrada de nutrientes para manter você satisfeito e energizado ao longo do dia.
Para uma versão vegana, substitua o iogurte grego por iogurte de coco ou outro iogurte vegetal de sua preferência.
Para uma opção sem glúten, certifique-se de usar granola sem glúten ou substitua-a por sementes de chia, sementes de girassol ou coco ralado.
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