Tulipas assadas são uma opção deliciosa para o almoço, seja para uma refeição rápida ou para uma ocasião especial.
Esta receita é fácil de preparar e requer ingredientes simples, como frango moído, cebola e especiarias.
As tulipas são feitas em formas de muffin e assadas no forno, tornando-as uma opção mais saudável do que a versão frita.
Além disso, são ótimas para serem compartilhadas com amigos e familiares. Por que não preparar essa receita e desfrutar de um almoço delicioso e saudável?
Ingredientes
- 500gr de tulipa de frango
- 1 dente de alho amassado
- Uma colher de chá de cominho
- 1 colher de sopa de colorau
- 20ml de azeite
- Suco de 1/2 limão
- Orégano a gosto
- Sal a gosto
Como preparar tulipas assadas
- Antes temperar as tulipas, faça alguns furinhos no frango com a ponta da faca.
- Acrescente em seguida as tulipas numa tigela e tempere-as com o alho, o cominho, o colorau, o azeite, o orégano, o suco do limão e o sal a gosto.
- Mexa tudo com as mãos, massageando as tulipas. Desse modo até que o tempero pegue bem.
- Então cubra a tigela e deixe descansar por volta de 15 minutos.
- Coloque em seguida as tulipas em uma forma (não precisa untar).
- Agora cubra a forma com papel alumínio.
- Leve para assar em forno preaquecido à 180ºC, por volta de 35 minutos.
- Assim que passar os 35 minutos, retire o papel alumínio e regue as tulipas com o caldo que se formou na forma.
- Por fim, coloque novamente no forno, desse modo até que fique dourada.
Por que preparar essa receita
Preparar tulipas assadas pode ser uma ótima opção para o almoço pois é uma receita saudável e saborosa.
As tulipas são feitas com coxas de frango, que são uma boa fonte de proteínas, temperadas com ervas aromáticas e assadas no forno, o que as torna menos calóricas do que se fossem fritas.
Além disso, essa receita é simples e fácil de fazer, sendo uma ótima opção para quem quer uma refeição rápida e nutritiva.
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