O arroz integral soltinho é uma ótima opção para quem está fazendo dieta e também busca uma alimentação mais saudável.
Aproveite para fazer esse arroz nutritiva na sua casa para acompanhar seu prato principal. Então vamos à receita.
Ingredientes
- 1 xicara de chá de arroz integral
- 700 ml de água fervente
- 2 dentes de alho bem picados
- 1/2 cebola média picada
- 30 ml de azeite ou óleo
- Sal a gosto
Como preparar o arroz integral soltinho
1. Pegue uma panela e esquente o azeite. Então refogue a cebola e o alho.
2. Em seguida, adicione o arroz integral (sem lavar) e refogue um pouco mais.
3. Então coloque o sal e água fervente.
4. Cozinhe em fogo baixo, desse modo deixe até secar a água, por volta de 20 a 25 minutos.
5. Por fim, desligue o fogo e deixe a panela tampada por uns 5 minutos antes de servir.
Agora é só servir em seguida o seu arroz integral e bom apetite.
Dicas para curtir o seu arroz
Aproveite para servir o seu arroz integral soltinho e saudável com algumas saladas verdes bem temperadas. Então vamos deixara abaixo, algumas sugestões de receitas para acompanhar o seu arroz.
Veja algumas receitas deliciosas:
- Salada de maionese natalina. Então veja a receita
- Salada de tomate com manjericão. Decerto saborosa e nutritiva
- Escondidinho de Carne Moída Com Purê de Mandioca. Super Cremoso
- Bife à Rolê Calabresa com Bacon. Então se surpreenda com a facilidade de fazer
Então, gostou dessa receita de arroz integral soltinho? Aproveite para compartilhar e deixe nos comentários como ficou o seu arroz?
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