Salada de alface com beterraba ralada o frescor e nutrição no seu prato

Salada de alface com beterraba ralada: perfeita para um almoço leve.

Salada de alface com beterraba ralada
Salada de alface com beterraba ralada

A salada de alface com beterraba ralada é a escolha perfeita para quem busca uma refeição leve e colorida.

Com um preparo simples e ingredientes frescos, você terá um prato delicioso e nutritivo em minutos.

Ingredientes da salada de alface com beterraba ralada

  • 1 maço de alface (crespa ou americana)
  • 2 beterrabas médias raladas
  • 1 cenoura média ralada (opcional)
  • 1/2 cebola roxa fatiada finamente
  • Suco de 1 limão
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Salsinha picada para decorar

Modo de preparo da salada de alface com beterraba ralada

Primeiramente, lave bem as folhas de alface e rasgue-as em pedaços menores. Coloque em uma saladeira.

  1. Rale as beterrabas e a cenoura (se estiver usando) e adicione à saladeira.
  2. Acrescente em seguida a cebola roxa fatiada finamente.
  3. Pegue uma tigela pequena, então misture o suco de limão, o azeite de oliva, o sal e a pimenta-do-reino. Mexa bem até emulsionar.
  4. Regue a salada com o molho e misture delicadamente para incorporar todos os ingredientes.
  5. Por fim, decore com salsinha picada antes de servir.

Tempo de preparo: 15 minutos. Rende 4 porções.

Dicas do Chef

Para dar um toque ainda mais especial à sua salada de alface caseira, você pode adicionar ingredientes como nozes, queijo feta esfarelado ou sementes de girassol.

Outra dica é usar diferentes tipos de alface para variar a textura e o sabor. Sirva a salada com um pão integral fresco para uma refeição completa e deliciosa.

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