Sabores balanceados pão de forma integral com atum para um lanche saudável e delicioso

Receita Prática e Saborosa: Pão Integral Recheado com Atum para um Lanche Irresistível para Saciar a Fome à tarde.

pão de forma integral com atum
Pão de forma integral com atum

Este Pão de Forma Integral com Atum é a opção ideal para um lanche rápido e nutritivo, perfeito para desfrutar em qualquer tarde agitada ou preguiçosa.

Com uma mistura irresistível de atum suculento e pão integral, esta receita de lanche oferece um equilíbrio perfeito entre sabor e nutrição, tornando-se a opção ideal para um lanche da tarde rápido e satisfatório.

Ingredientes

  • 4 fatias de pão de forma integral
  • 1 lata de atum em conserva
  • 2 colheres de sopa de maionese
  • 1 colher de sopa de cebola picada
  • 1 colher de sopa de salsinha picada
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo pão de forma integral com atum

Essa receita certamente vai proporcionar um lanche delicioso e nutritivo para a tarde. Quer um lanche rápido e delicioso?

  1. Em uma tigela, misture o atum escorrido, a maionese, a cebola e a salsinha. Tempere com sal e pimenta.
  2. Espalhe logo depois a mistura de atum em duas fatias de pão e cubra com as outras duas fatias.
  3. Aqueça uma frigideira em fogo médio e em seguida grelhe os sanduíches por cerca de 2 minutos de cada lado, ou até dourar.
  4. Sirva quente e por fim desfrute do lanche saboroso e satisfatório.

Por que preparar essa receita

Experimente este Pão Integral com Atum, uma combinação saborosa e saudável que vai satisfazer seus desejos e mantê-lo energizado ao longo do dia.

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