Para um almoço rápido ou jantar leve essa salada de atum é a escolha perfeita

Experimente essa salada de atum com um toque especial de pimentão e cebola.

salada de atum
Salada de atum

Nada como uma salada de atum refrescante e saudável para uma refeição rápida e leve. Esta receita é a escolha perfeita para um almoço descomplicado ou um jantar leve.

Repleta de ingredientes frescos e saborosos, esta salada de atum é uma opção deliciosa que você pode preparar em questão de minutos.

Como fazer a salada de atum

Para fazer essa salada de atum, basta misturar o atum, o pimentão verde e vermelho, a cebola picada e o tomate picado em uma tigela. Adicione maionese aos poucos, misturando bem até atingir a consistência desejada. Sirva gelado.

Ingredientes

  • 2 latas de atum em conserva
  • 1/2 pimentão verde picado
  • 1/2 pimentão vermelho picado
  • Uma cebola picada
  • 1 tomate picado
  • 2 colheres (sopa) de maionese
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Alface para servir

Modo de preparo da salada de atum

Além de ser fácil de fazer, é uma escolha nutritiva que vai satisfazer seu paladar e manter sua alimentação equilibrada. Então vamos aprender a prepará-la e desfrutar de uma refeição deliciosa e prática.

  1. Pegue uma tigela, misture o atum, os pimentões, a cebola e os tomates.
  2. Adicione em seguida a maionese e misture bem até atingir a consistência desejada
  3. Tempere em seguida com sal e pimenta-do-reino a gosto.
  4. Por fim, sirva sobre folhas de alface ou como preferir.

Dica: para uma versão mais saudável, substitua a maionese por iogurte natural, fica saborosa e bem nutritiva.

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Aproveite para compartilhar com amigos e familiares essa receita que é sucesso em qualquer mesa.

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