A combinação de manteiga de amendoim com banana é uma receita simples e deliciosa que pode ser preparada em minutos.
Com ingredientes acessíveis e um preparo descomplicado, você pode trazer essa delícia saudável para a sua mesa sem esforço. Ideal para um café da manhã nutritivo ou um lanche rápido, a manteiga de amendoim com banana é uma opção prática e saborosa.
Ingredientes Manteiga de Amendoim com Banana
- 2 bananas maduras
- 4 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 1 colher de chá de mel (opcional)
- 1 pitada de canela em pó (opcional)
- 2 fatias de pão integral ou torradas (opcional)
Modo de Preparo Manteiga de Amendoim com Banana
Primeiramente, descasque as bananas e corte-as em rodelas finas.
- Pegue uma tigela pequena, então misture a manteiga de amendoim com o mel e a canela, se estiver usando.
- Espalhe a mistura de manteiga de amendoim sobre as fatias de pão integral ou torradas, se estiver usando.
- Coloque as rodelas de banana sobre a manteiga de amendoim, distribuindo uniformemente.
- Por fim, sirva imediatamente como um lanche rápido ou café da manhã nutritivo.
Tempo de Preparo: Aproximadamente 5 minutos.
Porções: Rende 2 porções.
Dicas do Chef
Para um toque extra de sabor, então você pode adicionar uma pitada de granola ou sementes de chia sobre as bananas. Outra dica é usar manteiga de amendoim natural, sem adição de açúcar ou conservantes, para uma opção mais saudável.
Curiosidade: A combinação de manteiga de amendoim caseira é uma excelente fonte de energia e nutrientes, sendo rica em proteínas, fibras e potássio. É uma escolha popular entre atletas e pessoas que buscam uma alimentação saudável e equilibrada.
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Espero que você tenha gostado da receita e que ela traga um pouco do sabor caseiro para a sua casa. Não se esqueça de compartilhar essa delícia nas redes sociais e passar adiante para que mais pessoas possam aproveitar essa iguaria.