A batida de banana é uma receita prática e deliciosa que pode ser preparada em poucos minutos.
Com ingredientes acessíveis, você terá uma bebida saudável e saborosa para qualquer hora do dia.
Ingredientes da batida de banana
- 2 bananas maduras
- 1 xícara de leite (pode ser leite vegetal)
- 1 colher de sopa de mel ou açúcar (opcional)
- 1/2 colher de chá de canela em pó (opcional)
- Gelo a gosto
Modo de preparo da batida de banana
- No liquidificador, então adicione as bananas maduras, o leite, o mel ou açúcar (se desejar) e a canela em pó.
- Bata em seguida até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Em seguida, adicione gelo a gosto e bata novamente até que o gelo esteja bem triturado.
- Por dim, sirva imediatamente em copos altos e decore com uma pitada de canela em pó, se desejar.
Tempo de Preparo e Porções: O tempo total de preparo é de aproximadamente 5 minutos e a receita rende cerca de 2 porções.
Dicas do Chef
Para um toque especial, adicione uma colher de sopa de manteiga de amendoim à mistura antes de bater. Se preferir uma versão mais nutritiva, acrescente uma colher de sopa de sementes de chia ou linhaça.
Para uma batida ainda mais cremosa, substitua o leite por iogurte natural. Experimente adicionar frutas congeladas, como morangos ou mangas, para variar o sabor e a textura. Se desejar uma bebida mais refrescante, adicione algumas folhas de hortelã ao liquidificador.
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Esperamos que você tenha gostado dessa receita prática e deliciosa! Não se esqueça de compartilhar essa delícia nas suas redes sociais e passar adiante para que mais pessoas possam desfrutar do sabor da batida de banana.