Esse arroz saudável com legumes além de muito nutritivo, é saboroso e alegre. Então aproveite o colorido desse prato e faça em casa para seus filhos e em um almoço especial, todos vão amar.
Ingredientes do arroz saudável com legumes
- 15 ml de óleo
- 1 e meia xícara de chá de arroz parboilizado cru
- 1/2 pimentão vermelho picado
- Meio maço das folhas de espinafre, picadas
- 1/2 lata de milho verde em conserva, escorrida
- 800 ml de água fervente (800 ml)
- 1 sachê de caldo sabor Legumes
Modo de preparo do arroz
1. Primeiramente, pegue uma panela média, coloque o óleo e leve ao fogo para aquecer.
2. Em seguida coloque arroz e refogue por 1 minuto.
3. Então adicione o milho, o pimentão e o espinafre, misture suavemente e regue com a água.
4. Em seguida salpique o caldo sabor legumes e deixe cozinhar em fogo médio, com a panela semitampada, por 13-15 minutos, ou até secar.
5. Por fim, retire do fogo, sirva em seguida e bom apetite
Dicas extras do arroz saudável
Você pode substituir pelo arroz integral, assim seu arroz saudável ficará ainda mais nutritivo.
Por ser um prato bem decorativo, então aproveite esse detalhe e faça esse arroz delicioso nas reuniões de família. Todos irão amar o colorido e o sabor diferenciado.
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