Almoço prático e nutritivo faça uma omelete com espinafre e requeijão

Receita rápida e saborosa: frigideira de ovos com espinafre e requeijão!

Omelete com espinafre e requeijão
Omelete com espinafre e requeijão

Para uma refeição rápida e deliciosa, a frigideira é a melhor amiga! Nessa receita, a omelete com espinafre e requeijão é a grande protagonista.

O espinafre traz a dose de nutrientes, enquanto o requeijão cremoso derrete, proporcionando uma experiência única e deliciosa. Aproveite essa receita versátil e conquiste elogios com sua habilidade culinária!

Ingredientes

  • 4 ovos
  • 2 xícaras de folhas de espinafre picadas
  • 4 colheres de sopa de requeijão cremoso
  • 1 tomate grande, cortado em rodelas
  • Sal e pimenta a gosto
  • Azeite de oliva

Como preparar a omelete com espinafre e requeijão

Essa combinação nutritiva e saborosa é perfeita para quem busca praticidade na cozinha sem abrir mão do sabor.

  1. Em uma frigideira antiaderente, aqueça um fio de azeite de oliva.
  2. Adicione em seguida as folhas de espinafre picadas e refogue até que murchem.
  3. Abra então pequenos espaços entre as folhas de espinafre e coloque colheres de sopa de requeijão cremoso em cada espaço.
  4. Quebre os ovos em uma tigela e então adicione-os cuidadosamente sobre o espinafre e o requeijão.
  5. Tempere os ovos com sal e pimenta a gosto.
  6. Tampe a frigideira e em seguida deixe cozinhar em fogo baixo por aproximadamente 5 minutos, ou até que as claras dos ovos estejam cozidas e as gemas ainda estejam levemente líquidas.
  7. Enquanto os ovos cozinham, prepare o tomate cortado em rodelas para servir ao lado.
  8. Retire a frigideira do fogo e por fim, sirva os Ovos com Espinafre e Requeijão imediatamente, acompanhados das rodelas de tomate fresco. Desfrute desse almoço fácil, nutritivo e repleto de sabor!

Por que preparar esta receita

Aprenda a preparar esse almoço fácil e deixe-se encantar pelos sabores harmoniosos que conquistam a todos à mesa!

Então, dê um toque especial ao seu almoço com a frigideira como aliada! A omelete com espinafre e requeijão, cria uma combinação perfeita para saciar a fome de forma rápida e saborosa.

Com o tomate servido ao lado, você terá uma refeição balanceada e visualmente atraente. Experimente essa receita e descubra como um almoço fácil pode ser irresistível e saudável ao mesmo tempo!

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