Este pão de forma integral com atum é a opção ideal para um lanche rápido e nutritivo, perfeito para desfrutar em qualquer tarde agitada ou preguiçosa.
Com uma mistura irresistível de atum suculento e pão integral, esta receita de lanche oferece um equilíbrio perfeito entre sabor e nutrição.
Ingredientes do pão de forma integral com atum
- 4 fatias de pão de forma integral
- 1 lata de atum em conserva
- 2 colheres de sopa de maionese
- 1 colher de sopa de cebola picada
- 1 colher de sopa de salsinha picada
- Sal e pimenta a gosto
Modo de preparo passo a passo
Essa receita certamente vai proporcionar um lanche delicioso e nutritivo para a tarde. Quer um lanche rápido e delicioso?
- Em uma tigela, misture o atum escorrido, a maionese, a cebola e a salsinha. Tempere com sal e pimenta.
- Espalhe logo depois a mistura de atum em duas fatias de pão e cubra com as outras duas fatias.
- Aqueça uma frigideira em fogo médio e em seguida grelhe os sanduíches por cerca de 2 minutos de cada lado, ou até dourar.
- Sirva quente e por fim desfrute do lanche saboroso e satisfatório.
Por que preparar essa receita
Esta receita é uma combinação saborosa e saudável que vai satisfazer seus desejos e mantê-lo energizado ao longo do dia.
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Já que chegou até aqui, aproveite para compartilhar com amigos e familiares essa receita que é sucesso em qualquer mesa.