– 3 filés de peito de frango
– 80 ml de vinho branco
– 1 Buquê de Brócolis em floretes
– 1 copo de iogurte
– Pimenta-do-reino a gosto
– Mix de ervas a gosto
– 3 colheres de sopa de manteiga
– Azeite a gosto
– 1 ramo de alecrim
– ½ cebola picada
– 1 dente de alho
– Sal a gosto
– 3 filés de peito de frango
– 80 ml de vinho branco
– 1 Buquê de Brócolis em floretes
– 1 copo de iogurte
– Pimenta-do-reino a gosto
– Mix de ervas a gosto
– 3 colheres de sopa de manteiga
– Azeite a gosto
– 1 ramo de alecrim
– ½ cebola picada
– 1 dente de alho
– Sal a gosto
1. Tempere o frango com sal, pimenta e mix de ervas.
2. Pegue uma frigideira, derreta a manteiga e adicione o azeite. Acrescente logo depois o alecrim.
3. Cozinhe os peitos de frango por 5 minutos em cada lado. Transfira para um prato e reserve.
4. Na mesma frigideira, refogue a cebola e o alho.
1. Tempere o frango com sal, pimenta e mix de ervas.
2. Pegue uma frigideira, derreta a manteiga e adicione o azeite. Acrescente logo depois o alecrim.
3. Cozinhe os peitos de frango por 5 minutos em cada lado. Transfira para um prato e reserve.
4. Na mesma frigideira, refogue a cebola e o alho.
5. Acrescente o vinho, ajuste o sal e a pimenta.
6. Adicione o brócolis, tampe a frigideira e deixe cozinhar.
7. Com o fogo desligado, finalize com o iogurte.
8. Retorne os peitos de frango para a frigideira. Bom apetite
5. Acrescente o vinho, ajuste o sal e a pimenta.
6. Adicione o brócolis, tampe a frigideira e deixe cozinhar.
7. Com o fogo desligado, finalize com o iogurte.
8. Retorne os peitos de frango para a frigideira. Bom apetite