Omelete couve-flor faça essa delícia no café da manhã

café da manhã

INGREDIENTES

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como preparar

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Acrescente a cebola e deixe refogar um pouco, então coloque a couve-flor picadinha e refogue até ficar macio.

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Adicione o tomate, o cheiro verde e o sal se for necessário, misture tudo muito bem e desligue.

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Pegue uma tigela e coloque os ovos, farinha de trigo trigo e o sal, bata tudo muito bem até a massa ficar lisa e homogênea.

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Ligue novamente o fogo baixo e adicione essa mistura ao couve-flor, não é necessário mexer, deixe a massa cozinhar.

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Por fim, assim que começar a dourar em baixo, vire o omelete.

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RECEITA DE NATAL Aprenda a fazer um Panetone caseiro incrível para a sua ceia de natal!

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RECEITA CROCANTE Batatas soute crocantes por fora a macias por dentro!

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café da manhã

omelete couve-flor

omelete couve-flor

INGREDIENTES

– 50ml de azeite – 1 gomo de linguiça calabresa em rodelas – 4 ovos – 2 xícaras de couve flor já cozido e picado – Uma cebola pequena picada – 2 colheres de sopa de farinha – 1 tomate picado – Sal e cheiro Verde

– 50ml de azeite – 1 gomo de linguiça calabresa em rodelas – 4 ovos – 2 xícaras de couve flor já cozido e picado – Uma cebola pequena picada – 2 colheres de sopa de farinha – 1 tomate picado – Sal e cheiro Verde

como preparar

Pegue uma frigideira média coloque o azeite e frite a calabresa até dourar.

Pegue uma frigideira média coloque o azeite e frite a calabresa até dourar.

Acrescente a cebola e deixe refogar um pouco, então coloque a couve-flor picadinha e refogue até ficar macio.

Acrescente a cebola e deixe refogar um pouco, então coloque a couve-flor picadinha e refogue até ficar macio.

Adicione o tomate, o cheiro verde e o sal se for necessário, misture tudo muito bem e desligue.

Adicione o tomate, o cheiro verde e o sal se for necessário, misture tudo muito bem e desligue.

Pegue uma tigela e coloque os ovos, farinha de trigo trigo e o sal, bata tudo muito bem até a massa ficar lisa e homogênea.

Pegue uma tigela e coloque os ovos, farinha de trigo trigo e o sal, bata tudo muito bem até a massa ficar lisa e homogênea.

Ligue novamente o fogo baixo e adicione essa mistura ao couve-flor, não é necessário mexer, deixe a massa cozinhar.

Ligue novamente o fogo baixo e adicione essa mistura ao couve-flor, não é necessário mexer, deixe a massa cozinhar.

Por fim, assim que começar a dourar em baixo, vire o omelete.

Por fim, assim que começar a dourar em baixo, vire o omelete.

Deixe cozinhar do outro lado, desligue o fogo e sirva quente.

Deixe cozinhar do outro lado, desligue o fogo e sirva quente.

RECEITA DE NATAL Aprenda a fazer um Panetone caseiro incrível para a sua ceia de natal!

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