Omelete couve-flor para o café da manhã

café da manhã

INGREDIENTES

[{"selector":"#anim-f2687756-d782-46eb-b688-bed3671a167d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d9c15b91-62fb-4abf-85ed-162bc7715f10","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":750,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-66db606c-1f5d-40de-b843-e11214733558","keyframes":{"transform":["translate3d(-116.93811%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":750,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-23a90afa-1f67-4a26-96e6-b54d99605a38 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

como preparar

[{"selector":"#anim-27c9c58c-63c9-40eb-97b6-5ada0c9b0371","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dcb9c056-52f7-45d6-a11f-710d132a0564","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-09a8e690-1b5a-4850-9246-d4c344275a40","keyframes":{"transform":["translate3d(116.28666%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-af28db19-8b6c-4552-9f7b-e2459011f97f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Omelete caseiro

Acrescente a cebola e deixe refogar um pouco, então coloque a couve-flor picadinha e refogue até ficar macio.

[{"selector":"#anim-52877918-0d35-4a73-8fe7-d339877c2ebc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-78152447-fd9f-4a88-9b67-e58a01db0bb7","keyframes":{"transform":["translate3d(-116.34615%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6258ee83-04e2-44f7-86da-c29b491c594d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-8f65992b-6c76-492b-abd3-e52f35fe8825","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b708b3b1-c04f-4eb2-b524-1f43e8f3cfe8","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

Adicione o tomate, o cheiro verde e o sal se for necessário, misture tudo muito bem e desligue.

[{"selector":"#anim-933496a4-c649-49bc-8592-74c88938be1d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4f726477-740a-4f30-a52d-768299ef4228","keyframes":{"transform":["translate3d(116.61238%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-de89416d-9f1c-4fae-8516-f357fa50c5bb [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(33.12499989760315%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] Omelete couve-flor

Pegue uma tigela e coloque os ovos, farinha de trigo trigo e o sal, bata tudo muito bem até a massa ficar lisa e homogênea.

[{"selector":"#anim-679cf6f7-5ff9-470a-81af-44c09834cd26","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-634d665d-708a-4c6d-a0b5-f2b91cea99f1","keyframes":{"transform":["translate3d(116.66665%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ea855969-84eb-422f-b8b2-3c7727b65be1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

Ligue novamente o fogo baixo e adicione essa mistura ao couve-flor, não é necessário mexer, deixe a massa cozinhar.

[{"selector":"#anim-d2a6d409-ab0a-4718-97bb-77f6af679138","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3d30e22d-2bc5-4690-93b1-b03c619d2ba4","keyframes":{"transform":["translate3d(116.93811%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3341bd35-8a27-4439-8412-be06c639b641","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2dcadfc4-4bce-4cf3-af46-fb30eda6e6b9","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-3f87f3f7-5591-43c4-be1d-5e01a837e283 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Aprenda mais

Por fim, assim que começar a dourar em baixo, vire o omelete e deixe cozinhar do outro lado, desligue o fogo e sirva quente.

[{"selector":"#anim-7fefc5db-8bf6-46bf-86a9-22d9b0ec41f6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9a011eec-f1ae-414e-9698-361ebb7a2df4","keyframes":{"transform":["translate3d(116.72026%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9b32f888-f58d-41ff-9be1-71c1cd11c98f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Omelete couve-flor

Delish

[{"selector":"#anim-0fb3dea7-ef0a-4d43-9327-8dc2f5169fcd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-82b41528-af49-4405-bb01-aefb5dd2cc80","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8f371f22-fce7-4cfa-bb4e-af4d7eb233d9","keyframes":{"transform":["translate3d(113.27160%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-55e32277-83d0-4e78-b3ba-0fd4f558015e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-14be3bd4-2ea1-43e4-bcf4-96631201fd35","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Aprenda mais

SALADA CASEIRA Essa salada caseira ao molho de limão é perfeita para as refeições do dia a dia.

[{"selector":"#anim-1f810fd2-7216-42fb-b00c-43811f46f95f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f4eb2bb5-afab-4673-a238-73bb36167800","keyframes":{"transform":["translate3d(114.15094%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":800,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ca6ea7d3-376d-4605-bde5-e56223dc4b1c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] by tenor Aprenda mais

café da manhã

omelete couve-flor

omelete couve-flor

INGREDIENTES

– 4 colheres de sopa de azeite – 1 gomo de linguiça calabresa em rodelas – 4 ovos – 2 xícaras de couve flor já cozido e picado – Uma cebola pequena picada – 2 colheres de sopa de farinha – 1 tomate picado – Sal e cheiro Verde

– 4 colheres de sopa de azeite – 1 gomo de linguiça calabresa em rodelas – 4 ovos – 2 xícaras de couve flor já cozido e picado – Uma cebola pequena picada – 2 colheres de sopa de farinha – 1 tomate picado – Sal e cheiro Verde

como preparar

Pegue uma frigideira média coloque o azeite e frite a calabresa até dourar.

Pegue uma frigideira média coloque o azeite e frite a calabresa até dourar.

Acrescente a cebola e deixe refogar um pouco, então coloque a couve-flor picadinha e refogue até ficar macio.

Acrescente a cebola e deixe refogar um pouco, então coloque a couve-flor picadinha e refogue até ficar macio.

Adicione o tomate, o cheiro verde e o sal se for necessário, misture tudo muito bem e desligue.

Adicione o tomate, o cheiro verde e o sal se for necessário, misture tudo muito bem e desligue.

Pegue uma tigela e coloque os ovos, farinha de trigo trigo e o sal, bata tudo muito bem até a massa ficar lisa e homogênea.

Pegue uma tigela e coloque os ovos, farinha de trigo trigo e o sal, bata tudo muito bem até a massa ficar lisa e homogênea.

Ligue novamente o fogo baixo e adicione essa mistura ao couve-flor, não é necessário mexer, deixe a massa cozinhar.

Ligue novamente o fogo baixo e adicione essa mistura ao couve-flor, não é necessário mexer, deixe a massa cozinhar.

Por fim, assim que começar a dourar em baixo, vire o omelete e deixe cozinhar do outro lado, desligue o fogo e sirva quente.

Por fim, assim que começar a dourar em baixo, vire o omelete e deixe cozinhar do outro lado, desligue o fogo e sirva quente.

Delish

RECEITA CASEIRA Aprenda a fazer uma deliciosa carne moída bem soltinha!

RECEITA CASEIRA Aprenda a fazer uma deliciosa carne moída bem soltinha!

SALADA CASEIRA Essa salada caseira ao molho de limão é perfeita para as refeições do dia a dia.

SALADA CASEIRA Essa salada caseira ao molho de limão é perfeita para as refeições do dia a dia.