Descubra como continuar na dieta mesmo comendo massa. Esta receita é de uma salada de macarrão integral com brócolis e cenoura deliciosa para um dia quente. Não perca tempo e veja como é fácil de preparar!
Ingredientes da salada de macarrão integral com brócolis e cenoura
- 1 caixa de creme de leite light
- 1 suco de limão
- Azeite de oliva a gosto
- 1 sachê de tempero de legumes
- 250 gramas de macarrão integral cozido
- 1 peito de frango cozido e desfiado
- 1 cenoura grande ralada
- 150 gramas de brócolis cozido
- 100 gramas de tomate cereja
- 1 pepino cortado em cubos pequenos
Como preparar a salada de macarrão integral com brócolis e cenoura
1. Em primeiro lugar pegue uma tigela média, coloque o creme de leite light, o suco de limão e o sachê de legumes e o azeite de oliva e então mexa bem.
2. Em seguida pegue um refratário grande, coloque o macarrão, o frango, o brócolis, a cenoura, o tomate e o pepino, e mexa.
3. Regue com o molho de creme light e misture.
4. Então cubra com um plástico filme e deixe na geladeira por cerca de 30 minutos e sirva com uma carne grelhada.
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