A refeição mais importante do dia é o café da manhã, e uma deliciosa e saudável opção é uma banana com cereais.
Para começar o dia com o pé direito, esta simples combinação oferece energia, fibras e vitaminas. Aprenda a preparar esta receita em poucos minutos.
Ingredientes da banana com cereais
- 1 banana madura
- 1/2 xícara de cereais integrais (como aveia, granola ou flocos de milho)
- 1/2 xícara de iogurte natural
- Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo passo a passo
- Depois de descascar a banana, corte-a em rodelas.
- Em seguida, pegue um copo e coloque o iogurte natural nele.
- Coloque as rodelas de banana no iogurte.
- Acrescente em seguida o iogurte e a banana aos cereais.
- Se desejar, então adicione um fio de mel para adicionar doçura.
- Por fim, use um recipiente para misturar os ingredientes.
Por que preparar essa receita
Você está procurando uma maneira fácil de adicionar vitaminas e fibras à sua dieta? A mistura de cereais e banana é uma ótima opção para o café da manhã. Além de ser saboroso, é uma maneira inteligente de cuidar da sua saúde.
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Que tal então compartilhar essa receita deliciosa com seus amigos e familiares? Tenho certeza de que eles vão adorar!